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Sport & Bewegung als Schlüssel zu einer ausgeglichenen Work-Life-Balance

Personal Trainer Tino StolzenburgEin Schicksalsschlag veränderte Tino Stolzenburgs Leben von einem Tag auf den anderen. Aufgrund eines Motorradunfalles war er halbseitig gelähmt. Doch durch kontinuierliches Training und seine sehr starke Willenskraft kämpft er sich wieder zurück in einen normalen Alltag. Da der Sport sein „Leben gerettet“ hat, beschließt er, seine Leidenschaft auch zum Beruf zu machen und seine Erfolgserlebnisse, seine Motivation sowie seinen Enthusiasmus mit seinen Kunden zu teilen. Sein Lebensmotto: „Du kannst alles schaffen, wenn du nur fest daran glaubst.“       Dienstleisterprofil Tino Stolzenburg

 

Die Anforderungen an unseren heutigen Lebensalltag sind sehr hoch. Beruf und Familie unter einen Hut zu bekommen, ist oft eine echte Herausforderung. Bei einem so vollen Terminkalender kommt das eigene körperliche und seelische Wohlbefinden oftmals zu kurz. Wie Sie mit sportlicher Betätigung und Meditation Schritt für Schritt zu einer ausgeglichenen Work-Life-Balance finden, möchte ich Ihnen heute erklären.

 

Schritt 1: Machen Sie Sport zum willkommenen Ausgleich zum Alltagsstress

Zunächst klingt Bewegung immer nach noch mehr Arbeit in unserem sowieso schon stressigen Alltag. Die ersten paar Wochen kann dies auch der Realität entsprechen, doch hier gilt es, die Zähne zusammenzubeißen. Wenn Sie erst einmal ein gewisses Fitnesslevel erreicht haben, wird der Sport zu einem wichtigen Bestandteil Ihres Alltags. Ist dieser Punkt erreicht, freuen Sie sich förmlich auf den Ausgleich zu Beruf und Familie das kann ich Ihnen versichern.

 

Schritt 2: Seien Sie sich darüber bewusst, dass unser körperlicher Zustand ein Spiegel unserer Verhaltensweisen ist

Misserfolge und Unzufriedenheit in Job und Familie basieren häufig auf einer unzureichenden körperlichen Fitness, denn Bewegung macht geistig agil. Ein leistungsorientiertes und erfülltes Leben erfordert auch leistungsorientierte Verhaltensweisen sich selbst gegenüber. Regelmäßige, wenn auch kleine Einheiten Sport sind nicht nur der einzige Impuls zur stetigen Erneuerung seiner selbst, sondern auch die beste Möglichkeit eigene Einstellungen gegenüber seinen Mitmenschen zu überdenken. Es gibt nichts, was uns mehr inspiriert und zu neuen Taten antreibt, als Bewegung. Wer eine ausgeglichene Work-Life-Balance und Erfolg im Leben will, hat keine Alternative zu erfolgsorientierter, sportlicher Lebensgestaltung.

 

Schritt 3: Lassen Sie Bewegung zu einer veränderten Selbstwahrnehmung und Wohlgefühl führen

Bewegung führt zu einem optimalen Energiehaushalt, in dem die Kraft unseres Lebens begründet liegt. Bewegung ist also die treibende Kraft eines jeden Lebens und das Selbstheilungsmittel des Körpers. Durch die Endorphine, die durch körperliche Betätigung ausgeschüttet werden, wird Stress maximal minimiert. Und auch die Alterung, sowohl körperlich und geistig, wird enorm verlangsamt.

Ausgewogene Work-Life-Balance mit Personal Training

 

Schritt 4: Wählen Sie Personal Training als Königsweg der Selbstheilung

Die motivierende Unterstützung in ein bewegtes Leben lässt uns lebendig und ganz klar die Ursprünglichkeit unseres Seins erleben. Durch Personal Training können Sie mögliche Motivationshürden überwinden und bekommen stets das Gefühl vermittelt, Ihre Ziele auch erreichen zu können. Im Rahmen eines Personal Trainings werden Sie dort abgeholt, wo Sie abgeholt werden müssen und dort hingebracht, wo Sie hingebracht werden wollen. Also zögern Sie nicht länger und entscheiden Sie sich für den Königsweg der Selbstheilung. Nicht nur Sie, sondern auch Ihre Mitmenschen, werden die Erfolge schon bald in einer ausgeglicheneren Work-Life-Balance spüren.

 

Tino Stolzenburgs Schicksalsschlag hat sein Leben verändert. Er hat nun eine komplett andere Weltsicht, die er auch seinen Kunden im Personal Training nahe bringt. Mit viel Spaß, Empathie und allen notwendigen Qualifikationen, begleitet er seine Kunden durch regelmäßige Bewegung in ein neues Lebensgefühl. Durch die permanente, wie selbstverständlich erscheinende Steigerung der Fähigkeiten, hilft er Jedem seine Ziele zu erreichen und sorgt gleichzeitig für eine ausgewogenere Work-Life-Balance.

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