Tag Archiv: Personal Trainer

Ratgeber Vorgestellte Partner

Woran man einen guten Personal Trainer erkennt

  Was in Hollywood und unter Prominenten schon länger üblich ist, findet mehr und mehr den Einzug in die deutsche Fitness Szene, den Alltag vieler Sportbegeisterter und solcher, die es werden wollen: Personal Training. Der Grund dafür ist einfach: Den meisten Menschen fällt es leichter, ihre sportlichen Ziele mit professioneller Hilfe zu erreichen. Doch woran …

Profi Tipps Vorgestellte Partner

Low Carb: Das steckt hinter dem Ernährungstrend

  Low Carb-Diäten sind momentan in aller Munde. Durch eine kohlenhydratarme Ernährung soll man einfach und schnell abnehmen können. In kürzester Zeit Pfunde purzeln lassen, ohne hungern zu müssen? Für Personal Trainer Torsten Muhlack klingt das zu schön, um wahr zu sein. Er nimmt den Ernährungstrend kritisch unter die Lupe und zeigt Ihnen, was gute …

Profi Tipps Vorgestellte Partner

Fitness Outdoor: Wieso ich selbst bei strömendem Regen auf den Sportplatz gehe?

  Personal Trainer Christian Beck erzählt von seinen eigenen Trainings-Erfahrungen: Ja, ich war wie ihr.  Abends nach der Arbeit erledigt auf der Couch liegend war selbst der Griff nach der Fernbedienung schon absolute Höchstleistung. Ich habe mich nicht nur Couch-Potato, sondern auch fröhlich den “Schönwetter-Sportler” genannt. Den Vertrag mit dem Fitnessstudio hatte ich schon lange …

Tanzkurs
Projekte und Ideen

Das ideale Hochzeitsgeschenk: Erlebnisse verschenken – Erinnerungen schaffen

Eine Hochzeitseinladung kommt ins Haus geflattert und jetzt stellt sich die Frage, mit welchem Geschenk Sie das befreundete Brautpaar erfreuen können. Als erstes fallen Ihnen der neue Küchenmixer, das Set stilvoller Untertassen oder ein zu einem Herzchen gefaltete Geldschein ein, aber ganz trifft’s das noch nicht? Es geht auch origineller: Ein Geschenk für ein gemeinsam …

Ratgeber Vorgestellte Partner

Gesundheits-Check-Up für ein effizienteres Training

  Personal Trainer und Ernährungsberater Torsten Muhlack legt Wert auf ein detailliertes Beratungsgespräch im Rahmen seiner Betreuung und erklärt uns, warum ein ausführlicher Gesundheits-Check-Up vor dem Training die Grundvoraussetzung für sportliche Leistungsfähigkeit, Muskelaufbau und Gewichtsabnahme sind. Was wird mit einer bioelektrischen Impedanz- und Stoffwechselanalyse gemessen? Bevor man mit dem Training beginnt, sollte man seine Ausgangswerte …

Daniel Gildner Personal Trainer
Ratgeber Vorgestellte Partner

Krafttraining – mit freien Gewichten oder an Geräten?

  „Wer effektiv trainieren möchte, kann das doch nur mit freien Gewichten erreichen, oder?”, wird Personal Trainer Daniel Gildner häufig von seinen Kunden gefragt, wenn diese beim Training zwischen Geräten oder freien Gewichten wie Langhanteln wählen sollen. Der M.Sc. Sportwissenschaftler und Natural Pro Athlete aus Berlin wägt im Folgenden die jeweiligen Vor- und Nachteile der …

vegane Proteinquellen
Ratgeber Vorgestellte Partner

5 vegane Proteinquellen

  Für den Muskelaufbau benötigt der Körper Proteine. Häufig jedoch, wenn man an proteinreiche Ernährung denkt, fallen einem Nahrungsmittel, wie Fleisch, Fisch, Eier oder Milchprodukte ein und somit ausschließlich tierische Produkte. Gerade das tierische Molkeprotein ist aufgrund seiner leichten Verdaulichkeit sowie seiner hohen biologischen Wertigkeit unter Sportlern höchst beliebt. Doch wie kann man als Veganer, …

askCharlie beim Betriebssport mit Personal Trainer Sebastian Stühmer
Ratgeber Vorgestellte Partner

5 Vorteile von Betriebssport – askCharlie macht es vor

  Guter Betriebssport ist eine Win-Win-Situation. Für Angestellte stellt er eine gesunde Abwechslung zum Arbeitsalltag im Büro dar. Nach acht Stunden Sitzen vor dem Computer und zahlreichen Meetings tut es einfach gut, sich zu bewegen. Wenn wir fit sind und einen Ausgleich zum Büroalltag haben, steigt unsere Laune und wir können uns auch bei der …

Kundenkommunikation eines Fotografen
Profi Tipps

Überzeugend von Anfang an: Das sollten Sie bei der Kundenkommunikation beachten

Am Anfang jeder guten Dienstleistung steht eine professionelle Beratung. Bei der Kundenkommunikation sollten Sie als Dienstleister nicht nur durch Ihr fachliches Know-how überzeugen, sondern auch alle Fragen des Kunden ausführlich klären, denn kein Auftrag ist wie der andere. Um Ihnen die Kommunikation mit Ihrem Kunden zu erleichtern, verraten wir Ihnen, welche Themen ihn mit Sicherheit interessieren …

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Über askCharlie

Sie brauchen Unterstützung bei einem Projekt? Kein Problem – askCharlie liefert Ihnen individuell zugeschnittene Angebote von Dienstleistern in Ihrer Nähe. Egal, ob Fotograf, Personal Trainer, Caterer, DJ, Musiklehrer und vieles mehr – Sie können sich auf unsere Partner verlassen.

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