Karin & Richard Heidkamp

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Über body upgrade

Zusammenfassung

Wussten Sie, dass Sport nicht nur fit hält, sondern auch für bessere Laune sorgt und gleichzeitig das Stresslevel reduziert. Dadurch wird ein gesünderes Leben gewährleistet. Zögern Sie nicht und buchen Sie uns als Ihre Personal Trainer.

Beschreibung

Als Personal Trainer unterstützen wir Sie bei der Erreichung Ihrer sportlichen und gesundheitlichen Ziele. Besonders am Herzen liegen uns Sporteinsteiger und Wiedereinsteiger. Gemeinsam definieren wir realistische Ziele und motivieren Sie, diese umzusetzen. Alle Trainingseinheiten sind so ausgelegt, dass der Körper die Chance, hat sich an die neue Belastung zu gewöhnen und durch den kontinuierlichen Aufbau seine Leistungsfähigkeit zu steigern.

Ergänzend dazu bieten wir Ihnen eine umfassende Ernährungsberatung nach dem Prinzip Low Carb, was übersetzt nichts anderes bedeutet als: Wenig Kohlenhydrate! Das Hauptaugenmerk liegt hierbei nicht auf den Kalorien, sondern auf der Verteilung der Hauptnährstoffe, also Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße. Dabei werden alte Ernährungsmuster aufgebrochen und schrittweise neue Ernährungsgewohnheiten eingeführt, was dazu führt, dass Sie dauerhaft Gewicht reduzieren und sich energiegeladener und besser gelaunt fühlen.

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