Jochen Heruth

DIE-Fitness-Lounge

Jochen Heruth

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91126 Schwabach

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Über DIE-Fitness-Lounge

Zusammenfassung

Ich bin ein fachkundiger und erfahrener Personal Trainer und werde das Training individuell auf Ihre sportlichen Ziele ausrichten.

Machen Sie etwas für Ihren Körper und Ihre Gesundheit!
Simpel und wirksam - mit Ihrem professionellen Partner an Ihrer Seite.

Beschreibung

Ich bin seit Jahren im Fitnessbereich tätig und habe langjährige Praxiserfahrung: Ich arbeitete in Sportvereinen als Manager und Sportlicher Leiter und mache seit über 30 Jahren den Kampfsport Judo und habe den 4. DAN (Meistergrad). Ich bin als Leistungssporttrainer im Kampfsport und als Personal-Trainer im Fitness-Studio oder an verschiedenen anderen Orten tätig.

Ich biete Ihnen Gewichtsreduktion, Ernährungscoaching, Muskelaufbautraining, Körperdefinitionstraining, Ausdauerverbesserung, Freihanteltraining, Functional Training, Sportartspezifisches Training, Firmenfitnesstraining, Seniorenfitness, Jugendfitness und Kleingruppentraining.

Meine Stärken sind Erfahrung und Flexibilität. Das 1:1 Training ist individuell auf Sie ausgerichtet. Auch Spaß kommt dabei nicht zu kurz. Verbessern Sie Ihren Körper mit Hilfe eines professionellen Partners und ich garantiere Ihnen, dass Sie sich schon nach vier Wochen spürbar besser fühlen werden.

Zunächst biete Ich Ihnen ein kostenloses Beratungsgespräch um sich kennenzulernen und Ihre Ziele abzustecken. Es folgen ein Fitness- und Gesundheitscheck, sowie eine Analyse Ihrer Ernährungsgewohnheiten. Trainingsort und -zeit können wir flexibel und abhängig von Ihren Zielen verabreden. Ich stehe auch außerhalb des Trainings für Sie zur Verfügung.

Ich bin umfassend ausgebildet und habe folgende Qualifikationen erlangt: Personaltrainer (IST), Physio-Fitness-Trainer, Sport- und Vereinsmanager, Ausbildung zum Sportfachwirt, B-Trainer im Judosport seit über 15 Jahren, 4. DAN im Judosport, Instructor für Functionaltraining, Coach und Trainer im Leistungssport, Erfahrung im Fitnessstudio seit über 20 Jahren, IHK-Prüfer für Sport- und Fitnesskaufmann/frau, Studium zum Sportsponsoring, A-Lizenz Koordinationstraining, A-Lizenz Ausdauertraining, S-Lizenz Ernährungsberatung, A-Lizenz Physio-Fitness und Mitglied im Bundesverband für Personaltrainer.

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91126 Schwabach

Dienstleistungen

Personal Trainer Ernährungsberatung

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18 Bewertungen

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    Seit Februar 2015 trainieren wir wöchentlich mit Jochen.

    "Kurt mußte nach einem Unfall 2013 seine Muskeln im Bereich
    Rücken und Bauch aufbauen.
    Er hat 8.- kg abgenommen und macht seit ein paar Wochen mit beim
    Ganzkörpertrainung.
    Eli hatte in den letzten Jahren zuviel Kilo angefuttert und war total
    unsportlich.
    Durch viel Geduld von Jochen und speziellen Training hat sie 20.-kg
    abgenommen
    und den Spaß am Sport entdeckt."

    Er hat uns auch dazu gebracht unsere Ernährung positiv umzustellen.
    Es wird uns nie langweilig im Training, durch immer wieder neue
    Übungen, die jedes Mal neue Muskelpartien ansprechen.
    Durch seine Motivation haben wir Spaß am trainieren und sind immer
    noch mit viel Freude dabei.
    Danke Jochen, wir werden dich weiterempfehlen.

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    PT bei diesem schönen Wetter in der Lounge ? Schöner wäre es doch im Wasser ! Gesagt - getan. Am Samstag ging es in das kühle Naß im Freibad von Roth. Ich dachte mir : das wird bestimmt ganz easy und chillig. Halt wie Aquagymnastik. Aber nicht beim PT mit Jochen. Ihm fällt ständig etwas Neues ein. Bald merkte ich, dass man Liegestütze, Kniebeuge und Situps auch im Wasser machen kann. Schwimmen in der Gegenstromanlage, im Vierfüßlerstand durch das Wasser laufen oder wie ein Seelöwe aus dem Wasser robben- da ich Wasser mag, hat mir das Alles sehr viel Spaß gemacht ! Es war eine tolle Abwechslung!!!!! Es wird halt nie langweilig beim PT mit Jochen. Ach: Und Muskelkater gab es hinterher natürlich auch

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    Habe Jochen vor einem Jahr durch Max, seinen jetzigen Geschäftspartner kennengelernt. Damals war ich einfach begeistert, wie positiv sich Max verändert hatte. Ich musste unbedingt auch etwas tun. Fühlte mich nicht mehr wohl. Bevor ich mich aber aufraffte und einen Termin mit Jochen hatte, verging noch viel Zeit. Aber dann kam der Ruck. Entweder jetzt oder nie. Dann begann das Training 2 x die Woche. Wie schwer vielen mir alle Übungen die sich Jochen zu jeder Stunde ausgedacht hatte. Und Jochen ist sehr sehr erfinderisch mit Übungen, die sich immer wieder vom Grad der Anstrengung steigern lassen. Diese Sportstunden waren lange mein "Geheimnis". Erst als man mich auf Veränderung ansprach erzählte ich von meinen sportlichen Aktivitäten und war stolz, dass man mir die schrittweisen Erfolge ansah.
    Jochen arbeitet sehr induviduell. Wenn mir eine Übung nicht gelingen wollte, wusste er sofort einen Ersatz. Mit der Zeit konnte ich feststellen, dass ich die Anzahl und Intensität vieler Übungen steigern konnte. Und vor allem wir hatten immer viel, viel Spass dabei.
    Leider bin ich seit längerer Zeit Grippekrank. Meine aufgebaute Muskulatur ist bestimmt "zusammengeschrumpft". Aber sobald ich wieder gesund bin, werde ich wieder zum Training gehen, auch wenn ich bestimmt wieder von vorne anfangen muss und auch eine ordentliche Wegstrecke nach Schwabach habe.

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