Gabriele Braun

effectivepersonaltraining

Gabriele Braun

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Über effectivepersonaltraining

Zusammenfassung

Ich bin eine fundiert qualifizierte und erfahrene Personal Trainerin und Ernährungsberaterin. Ich biete ein individuell auf Sie zugeschnittenes Training und führe Sie zu mehr Leistung, Gesundheit und Lebensfreude.

Beschreibung

Ich bin selbst aktive Sportlerin, sowie diplomierte Ernährungswissenschaftlerin und weitreichend ausgebildet für Training, Ernährung und Coaching.

Ich bringe Sie zielstrebig zum Erfolg, gehe individuell auf Sie ein und motiviere Sie. Das Training wird voraus geplant und ständig Ihrem Leistungsstand angepasst. Das Training wird Ihre Leistungen, Gesundheit und Lebensfreude steigern. Die Zeit und den Ort des Trainings wählen Sie, egal ob bei Ihnen zuhause, auf der Arbeit oder draußen im Wald oder Park.

Ich biete Fitness-, Kraft- und Ausdauertraining an, die beliebig kombiniert werden können. Dazu können Fitness- und Bodytoning in Form von Rücken- oder Bauchtraining, Wirbelsäulentraining und Body Shaping zur Körper- und Figurstraffung und Muskelaufbautraining gehören, sowie Ausdauertraining in Form von Walking, Nordic Walking, Laufen oder Radfahren.

Zudem biete ich Leistungsdiagnostik, präventives Training sowie sportartspezifisches Training an. Die Ernährungsberatung besteht aus einer individuellen Ernährungsanalyse, einem individuellen Ernährungsprogramm und Ernährungspraxis.

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Personal Trainer Ernährungsberatung

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