Heike Heldt

Fitness by Heike

Heike Heldt

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Über Fitness by Heike

Zusammenfassung

Ich bin Heike und arbeite seit Jahren mit viel Freude und Engagement im Fitnessbereich. Als lizenzierte Fitness-, Personal- und Gesundheitstrainerin betreue ich meine Kunden sowohl in Fitness-Studios als auch privat.

Beschreibung

Bei mir erhalten Sie eine individuelle und flexible Trainingsbetreuung! Das Ziel ist dabei, Ihnen durch Motivation, regelmäßige Bewegung und bewusste Ernährung zu einer gesunden Lebensweise zu verhelfen. Die One-to-One-Betreuung garantiert dabei mehr Erfolg in kürzerer Zeit. Betrachten Sie mich beim Training als den Gegenspieler zu Ihrem Schweinehund, der seinen Blick ganz auf Ihre Belange ausrichtet! Sie können sicher sein, dass ich mich in einem festgelegten Zeitraum ganz auf Sie konzentrieren werde!

Ein großer Vorteil von Personal-Training ist der flexible Trainingsort. Ein Workout kann überall stattfinden: Im Büro, im Wald, im heimischen Fitnesskeller oder im Fitness-Studio – vor Ihrer Arbeit, in der Mittagspause oder nach Feierabend – Fitnesstraining wird somit in den Alltag integriert, bis es zur Selbstverständlichkeit wird.

•Kontaktaufnahme
Sie können per E-Mail oder telefonisch Kontakt zu mir aufnehmen. Wir werden uns dann zu einem persönlichen Gespräch verabreden. Dieses ist unverbindlich und kostenlos für Sie! Im Gespräch werden wir herausfinden, was Ihre Zielvorstellungen sind und wie sich Ihr zukünftiges Training darauf ausrichtet.
•Ort und Zeit des Trainings
Den Ablauf des Trainings in puncto Ort und Zeit gestalten Sie flexibel: bei Ihnen zuhause, am Arbeitsplatz, im Fitnessstudio oder in der freien Natur. Sie entscheiden selbst, wann Sie trainieren möchten. Ein Anruf genügt!
•Trainingseinheiten
Eine Trainingseinheit ist mindestens 45, maximal 60 Minuten lang. Hier werde ich ganz individuell auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse eingehen, wobei ich Sie während des gesamten Trainings betreuen werde.
•Partnertraining
Vielleicht möchten Sie zusammen mit Ihrem Lebenspartner und/oder Freund(in) trainieren? Auch hier gehe ich flexibel auf Ihre Wünsche ein.

•Meine Trainingsschwerpunkte sind:
Gewichtsreduktion
Konditionstraining
Herz-/Kreislauftraining
Krafttraining
Bauch- und Rückentraining
TRX-Training
Reha-Training
Präventionstraining
Koordinationstraining
Ernährungsberatung

Sollte ich Ihr Interesse geweckt haben, melden Sie sich noch heute bei mir.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!

Ihre Heike Heldt

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•Qualifikationen:
Personal Trainer A-Lizenz
Fitness Trainer A-Lizenz
Fitness Trainer B-Lizenz
Reha Trainer
Trainer für Rückenfitness
Koordinationstrainer
Trainer für Funktionsdiagnostik
Trainer für Arthroseprävention
Trainer für Osteoporoseprävention
Hot Iron Instructor
TRX Trainer

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45133 Essen
10 Jahre Berufserfahrung

Dienstleistungen

Personal Trainer (Gruppe) Personal Trainer

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45133 Essen, DE

20 Bewertungen

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    Wir sind ca. 6 Jahre bei Heike. Sie ist sehr !! zuverlässig. Jeden Sonntag kommt sie zu uns. In unserem Sportzimmer trainieren wir eine gute Stunde und wir fühlen uns danach sehr gut und ausgepowert. Ich bekomme nach all den Jahren immer noch Muskelkater. Wir machen nach dem Aufwärmen meistens Krafttraining für alle Körperteile. Birgit und Gregor.

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    Ich fühle mich von Heike stets gut betreut. Das Übungsprogramm ist fordernd, aber nicht überfordernd. Es wird der ganze Körper trainiert und das merke ich. Im Laufe der Zeit bin ich deutlich besser geworden. Mir ist sehr wichtig, dass ich die Übungen korrekt ausführe, mich nicht irgendwo falsch belaste. Darauf achtet Heike. Das ist auch der große Vorteil gegenüber Gruppenangeboten eines Fitness-Studios. Außerdem ist Heike sehr großzügig mit der Zeit. Wir trainieren tatsächlich immer eine volle Stunde. Aufwärmen und Stretchen kommt noch obendrauf. Heike ist sehr zuverlässig und geht auf meine Terminwünsche immer ein. Deshalb möchte ich unsere Trainingseinheiten auch künftig nicht missen.

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    Super!