Heike Heldt

Heikes Fitness

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Über Heikes Fitness

Zusammenfassung

Ich bin Heike und arbeite seit Jahren mit viel Freude und Engagement im Fitnessbereich. Als lizensierte Fitness-, Personal- und Gesundheitstrainerin betreue ich meine Kunden sowohl in Fitness-Studios als auch privat.

Beschreibung

Bei mir erhalten Sie eine individuelle und flexible Trainingsbetreuung! Das Ziel ist dabei, Ihnen durch Motivation, regelmäßige Bewegung und bewusste Ernährung zu einer gesunden Lebensweise zu verhelfen. Die One-to-One-Betreuung garantiert dabei mehr Erfolg in kürzerer Zeit. Betrachten Sie mich beim Training als den Gegenspieler zu Ihrem Schweinehund, der seinen Blick ganz auf Ihre Belange ausrichtet! Sie können sicher sein, dass ich mich in einem festgelegten Zeitraum ganz auf Sie konzentrieren werde!

Ein großer Vorteil von Personal-Training ist der flexible Trainingsort. Ein Workout kann überall stattfinden: Im Büro, im Wald, im heimischen Fitnesskeller oder im Fitness-Studio – vor Ihrer Arbeit, in der Mittagspause oder nach Feierabend – Fitnesstraining wird somit in den Alltag integriert, bis es zur Selbstverständlichkeit wird.

•Kontaktaufnahme
Sie können per E-Mail oder telefonisch Kontakt zu mir aufnehmen. Wir werden uns dann zu einem persönlichen Gespräch verabreden. Dieses ist unverbindlich und kostenlos für Sie! Im Gespräch werden wir herausfinden, wie Ihre Zielvorstellungen sind und wie sich Ihr zukünftiges Training darauf ausrichtet.
•Ort und Zeit des Trainings
Den Ablauf des Trainings in puncto Ort und Zeit gestalten Sie flexibel: bei Ihnen zuhause, am Arbeitsplatz, im Fitnessstudio oder in der freien Natur. Sie entscheiden selbst, wann Sie trainieren möchten. Ein Anruf genügt!
•Trainingseinheiten
Eine Trainingseinheit sind mindestens 45, maximal 60 Minuten. Hier werde ich ganz individuell auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse eingehen, wobei ich Sie während des gesamten Trainings betreuen werde.
•Partnertraining
Vielleicht möchten Sie zusammen mit Ihrem Lebenspartner und/oder Freund(in) trainieren? Auch hier gehe ich flexibel auf Ihre Wünsche ein.

•Meine Trainingsschwerpunkte sind:
Gewichtsreduktion
Konditionstraining
Herz-/Kreislaufttaining
Krafttraining
Bauch- und Rückentraining
TRX-Training
Reha-Training
Präventionstraining
Koordinationstraining

Sollte ich Ihr Interesse geweckt haben, melden Sie sich noch heute bei mir.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!

Ihre Heike Heldt

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•Qualifikationen:
Personal Trainer A-Lizenz
Fitness Trainer A-Lizenz
Fitness Trainer B-Lizenz
uvm.

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45133 Essen
10 Jahre Berufserfahrung

Dienstleistungen

Personal Trainer (Gruppe) Personal Trainer

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8 Bewertungen

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    Hallo Heike, vielen Dank für das tolle Training. Du hast mir sehr weitergeholfen, an meinen Schwachstellen zu arbeiten. Die Übungen waren sehr abwechslungsreich und dennoch fordernd. Viele Grüße, Aron

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    Ich hatte bei Heike bis jetzt 3 Probestunden und war sehr zufrieden. Sie hat sofort meine Schwachstellen erkannt und mir hilfreiche Tipps gegeben. Ich kann das Training bei Heike auf jeden Fall weiterempfehlen.

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    Hallo Heike, obwohl ich schon seit vielen Jahren Sport treibe, hast Du mir mit Deinem Training völlig neue Wege aufgezeigt. Durch Dein funktionelles Training mit dem TRX-Band haben vor allem dazu geführt, dass meine leidigen Rückenschmerzen der Vergangenheit angehören. Die Gleichgewichtsübungen auf dem Bosu-Ball haben mich manchmal an den Rand der Verzweiflung gebracht, dafür habe ich aber heute eine deutlich verbesserte Koordination. Zudem hat mich immer wieder fasziniert, dass ein 45-Minuten-Training bei Dir mich mehr ausgepowert hat, als ein Zwei-Stunden-Programm an den Geräten im Fitnessstudio. Dein Training hat mich sehr gefordert ohne dass dabei der Spaß zu kurz kam – einfach große Klasse. Vielen Dank für alles! Mayk

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