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Steffen Conrad

I Like Personal Training

Steffen Conrad

(7)
95444 Bayreuth

Über I Like Personal Training

Zusammenfassung

Ich bin Diplom Sportökonom und Diplom Personal Trainer. Dein Ziel/Meine Motivation hat mich die letzten 16 Jahre weiter gebracht, sodass ich heute ein Personaltrainer-Studio führe, Trainer ausbilde, ein Fitnesskonzept besitze und sowohl national als auch international als Fitness Professional unterwegs bin.

Wenn wir zusammen trainieren stehst du und deine Ziele im Mittelpunkt. Wir schaffen das!

Beschreibung

Lieber Schützling,

gemeinsam schaffen wir deine Gewichtsreduktion, deinen Muskelaufbau, deine Ausdauerverbesserung, deine Schmerzbekämpfung und weitere individuelle Ziele!

Zu Beginn des Trainings stehen Tests um zu schauen, wo du stehst und wie dein Leistungsstand ist. Im Anschluss kann eine Reihe von Methoden zum Einsatz kommen, je nachdem was Ihre persönlichen Ziele sind. Funktionelles Training umfasst KettleBell, VIPR, TRX, BattleRopes oder Training mit dem eigenen Körpergewicht. Es fokussiert nicht auf einzelne Muskeln sondern zielt auf das perfekte Zusammenspiel aller Muskeln ab, denn unser Körper ist eine Einheit.

Mein Ausdauertraining wird wird deine Grundausdauer steigern. Auch Sportmassagen und Rehabilitation nach Verletzungen gehören zu meinem Angebot. Tapingverfahren nutze ich um Heilungsprozesse zu unterstützen, zudem biete ich myofasciale Lockerung, Entspannungstraining sowie Ernährungsberatung an.

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95444 Bayreuth
2-5 Mitarbeiter/innen
16 Jahre Berufserfahrung

Sonstige Informationen

  • Einige meiner Ausbildungen im Überblick. Gerne lasse ich Dir auch die originale zukommen.

Dienstleistungen

Massage Personal Trainer Mehr anzeigen Ernährungsberatung Weniger anzeigen

Karte

95444 Bayreuth, DE

7 Bewertungen

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    Unsportlich war ich nicht, als ich Steffen vor drei Jahren kennenlernen durfte. Trotz meiner Bemühungen im Sport (Fitness-Studio, Rad fahren, Nordic walken) gab es nur zähe Fortschritte. Steffen lehrte mir realistische Ziele zu setzen und mein Training abwechslungsreicher zu gestalten. Als mich Steffen bei unserem ersten Training aufforderte, ein kleines Stück zu joggen, musste ich schon an der nächsten Laterne mit einem Puls von über 180 kapitulieren. Meinem Ziel von 7,5 km am Stück laufen zu können, um an einen kleinen Volkslauf teil zu nehmen, war ich noch weit entfernt. Motiviert von meinem immer gut gelaunten Personal-Trainer starteten wir ein sehr abwechslungsreiches, auf mich abgestimmtes Training, welches außerdem noch viel Spaß gemacht hat. Steffen schaffte es mit seiner charmanten Art, mich bis an meine Grenzen zu bringen. Ich habe viel von ihm gelernt und auch alle meine sportlich gesetzten Ziele erreicht. Inzwischen bin ich meinen zweiten Marathon gelaufen. Seine professionelle Hilfe nehme ich trotzdem hin und wieder in Anspruch, damit ich auch weiterhin fit bleibe und sich bei meinem Training keine Fehler einschleichen. Und wenn es mal nicht mehr so läuft, dann hilft mir Steffen schon wieder auf die Beine. Ich habe Glück, einen solchen Personal-Trainer hier in Bayreuth zu haben.

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    Nach einer Bandscheiben OP war meine Beweglichkeit stark eingeschränkt und ich wurde von Rückenschmerzen geplagt. 
Selbst das Zähneputzen war ohne das abstützen am Waschbecken nicht möglich. Das klassische Training im Fitnessstudio brachte keine Erfolge. 
Bereits nach einem halben Jahr Personaltraining mit Steffen, kann ich von einer Beschwerdefreiheit berichten!
Dazu hat sich Steffen mit meinem Therapeuten des Vertrauens abgestimmt, und so das Training auf meine Problematik optimal zugeschnitten. 
Neben den therapeutischen Erfolgen, macht das individuelle Training auch einen gigantischen Spaß. Ich werde professionell 
betreut und freue mich immer wieder auf das abwechslungsreiche, auspowernde und stressabbauende Training – herzlichen Dank dafür Steffen!

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    Vielleicht ist es das Feingefühl, das Steffen so besonders macht. Egal wie ich drauf bin, er schafft es immer wieder mit mir so zu trainieren, dass ich mich danach ausgelastet aber nicht überlastet fühle. Er geht auf meine Tagesform optimal ein und holt das Beste aus mir heraus. Zudem helfen seine Sporttherapeutischen Maßnahmen gegen meine Zipperlein umgehend. An Rückenschmerzen ist nicht mehr zu denken, seitdem ich mit ihm trainiere. Und was besonders schön ist, Kleinigkeiten im Alltag gehen locker von der Hand. Steffen bringt mich mit seiner Kompetenz dort hin, wo ich möchte. Danke – ich freue mich auf jede weitere Stunde.

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