Lisa Wouters

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Über Lisa Wouters

Zusammenfassung

Ich heiße Lisa Wouters und unterstütze Sie als Personal Trainerin, Gruppentrainerin und Ernährungsberaterin in Hilden und Umgebung. Als dreifache Mutter weiß ich wie schwierig es ist Zeit zu finden für das eigene Training. Ich komme daher gerne zu Ihnen nach Hause.

Beschreibung

Zu meiner Person: Ich bin gebürtige Schwedin und landete nach mehreren Jahren in verschiedenen europäischen Ländern schließlich 1994 in Deutschland. Hier traf ich meinen Mann, mit dem ich drei Söhne habe.

In meiner Heimat betrieb ich 10 Jahre lang Leistungssport und arbeitete mehrere Jahre neben des Studiums im Bereich Marketing/Management als Aerobic-Trainerin. 12 Jahre war ich in der Modebranche tätig, aber mein großes Interesse für Sport und Ernährung hat mich mein Leben lang begleitet.

2013 beschloss ich mein Hobby zum Beruf zu machen und bildete mich zur Fitness-Trainerin aus (BSA-Akademie B-Lizenz staatlich geprüft), 2014 folgte die Rückenschule (BSA-Akademie staatlich geprüft), Faszientrainer, Beckenbodentrainer (AHAB) und 2015/16 absolvierte ich ein Fernstudium zur Ernährungsberaterin (SGD). Ich arbeite freiberuflich als Gruppen-Trainerin (Workout, Bodyshape, Step, Wirbelsäulenkurse, Beckenboden, Bauchexpress, Langhantel, TABATA, Functional-Fit, Betriebssport, Fit & Vital) in verschiedenen Fitness-Studios und Vereine und betreue nebenher als Personal-Trainerin und Ernährungsberaterin Privatpersonen.

Was ich biete und was mir wichtig ist: Mir ist es sehr wichtig, dass Bewegung Spaß macht, sonst erreicht man nie sein Ziel. Mit jedem Kunden erarbeite ich ein auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmtes Training.

Sie möchten mit Ihrer besten Freundin oder Partner trainieren? Kein Problem, ich biete auch Kleingruppen-Training an.

Was das Thema Ernährung angeht, halte ich nichts von Diäten. Viel wichtiger ist es eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährungsweise anzustreben, um eine langfristige Änderung des Ernährungsverhaltens zu erreichen.

Ich helfe Ihnen Ihre Ziele zu erreichen!

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40724 Hilden

Personal Trainer (Gruppe) Personal Trainer Mehr anzeigen Ernährungsberatung Weniger anzeigen

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12 Bewertungen

Gesa G. - 16. Oktober 2017

Ich habe Lisa als Personal Trainerin gehabt und sie hat es geschafft, dass ich mich wieder fit und ausgeglichener fühle.
Die Übungen waren super auf mich abgestimmt und jedes Mal gab es andere Übungen, so kam keine Langeweile auf. Meine Rückenschmerzen sind auch deutlich besser geworden. Jetzt mache ich zweimal die Woche Bootcamp bei Lisa. Das macht super viel Spaß und powert mich richtig aus. Ich kann sie nur weiterempfehlen.
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Alicja F. - 09. August 2017

Sehr gute Trainerin, geht sehr gut auf einen an. Gibt zusätzlich gute Tipps, beim Gruppentraining ist sie sehr konzentriert und wird jedem gerecht. Übungen sehr abwechslungsreich, motiviert immer. Es macht viel Spaß mit ihr.
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Jutta C. - 03. August 2017

Ich habe über mehrere Wochen am Bikini Boot Camp im Hildener Stadtwald teilgenommen. Zunächst hat mir die Idee sehr gut gefallen: Training im Wald. Dann hat sich erwiesen, dass die Gruppengröße von acht Personen ideal ist, um einerseits Gruppendynamik zu erzeugen und andererseits eine individuelle Betreuung durch Lisa zu genießen. Das Training an sich war ausgewogen und abwechslungsreich, wobei ich auch gerne Übungen wiederhole. Gelegentlich hätte es ruhig etwas anstrengender sein können. Ich wusste am nächsten Tag immer, was ich getan hatte und so sollte es auch sein. Besonders Spaß gemacht hat mir Tabata. Lisa selbst ist eine Trainerin, die keine Wünsche offen lässt. Sie ist sehr darauf bedacht, dass es den einzelnen Teilnehmern gefällt und geht auf die individuellen Fähigkeiten ein, indem sie Alternativen zu den Übungen anbietet. Ich freue mich schon auf das nächste Camp.
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Sonja W. - 16. Juli 2017

Ich bin super zufrieden, es macht mega viel Spaß. Lisa kann super gut motivieren. Die Übungen sind sehr abwechslungsreich. Lisa geht auf jeden Kursteilnehmer individuell ein. Weiter so
Kirsten E. - 07. Juli 2017

Ich finde das Training bei Lisa toll, weil sie sehr auf die einzelnen Kursteilnehmer eingeht. Sie bietet bei den Übungen verschiedene Schwierigkeitsgrade an, sie ist immer top vorbereitet und die Übungen sind sehr abwechslungsreich. Und sie ist sehr nett!
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Gerburg und Wolfgang L. - 05. Juli 2017

Wir sind ein Ehepaar von 72 und 69 Jahren und sind "zu unserem Glück gezwungen" worden, als unsere Tochter uns zu Weihnachten 2016 einen Gutschein für 2 Trainingsstunden bei Lisa Wouters schenkte. Schon nach diesen beiden Stunden war uns klar, dass wir das gern weiter machen würden. Mittlerweile haben wir schon die 2. Zehnerkarte "abgearbeitet". "Arbeit" sind die Stunden mit Lisa tatsächlich, aber durchaus heilsam für unsere Muskeln. Ohne Lisa würden wir kaum an die "Wohlfühlschmerzgrenze" gehen. Aber Lisa macht das für jeden einzelnen unglaublich einfühlsam. Nach einer Stunde haben wir ein ganz neues Körpergefühl und sind sehr zufrieden mit uns.
Für den Urlaub hat Lisa uns einige Übungen aufgeschrieben, aber wenn wir wieder zurück sind, werden wir noch lieber wieder mit Lisa zusammen trainieren, weil es einfach noch mehr Spaß macht.
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Heidemarie und Herbert K. - 04. Juli 2017

Lisa ist ruhig, sachkundig und sehr freundlich. Sie variiert ihre Übungen in einem sehr breiten Spektrum und geht individuell auf unsere körperllichen Bedürfnisse ein (wir sind beide über 70)
Christiane H. - 10. April 2017

Lisa versteht es zu motivieren, stellt sich auf ihre Kunden ein, ist gewissenhaft und macht ein abwechslungsreiches Training. Ich bin super zufrieden und habe mit ihrem Personal Training mein Ziel mit viel Spaß erreicht.
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Ivonne H. - 27. Mai 2016

Lisa hat es nach 5 Jahren geschafft, mir wieder Geschmack auf Sport zu machen. Dabei war Sie immer pünktlich, ehrlich und sehr professionel. Die Abwechslung bei Ihr hat mir wahnsinnig gefallen, es wurde nie langweilig!!! Ich kann Sie jedem wirklich nur weiter empfehlen. Startet jetzt, ich habe es auch geschafft. Lg
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Petra Z. - 25. April 2016

Lisa ist eine super Trainerin. Meine Erfahrungen mit Ihr sind immer positiv.
Maike H. - 24. April 2016

Flexibel, individuell und genau. Wichtig ist es auch, dass man die Übungen "richtig" ausführt. Darauf hat Lisa immer geachtet. Es wurde nie langweilig. Es war ein super Einstieg in den Sportalltag.Ich kann sie wärmstens empfehlen!
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Barbara P. - 21. April 2016

Ich war sehr zufrieden. Individuelles Training, genau auf meine Vorstellungen/Bedarf abgestimmt mit hilfreichen Tipps der Trainerin. Sie ist offen, unkompliziert und beim Arbeiten sehr konzentriert und professionell! Habe viel von dem Training gelernt!
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