Martin Kästner

Martin Kästner Sports

Martin Kästner

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Über Martin Kästner Sports

Zusammenfassung

Sie sind auf der Suche nach einem Trainer, der Ihnen nicht nur bei Gewichtsreduktion, Ernährung und gesunder Lebensweise hilft? Sie haben wenig Zeit, wollen kompetente Betreuung und jemanden, der Sie motiviert, Ihre Ziele individuell zu verfolgen? Das Fitnessstudio ist für Sie kein Ort, an dem Sie dauerhaft Motivation zu einer gesünderen Lebensweise und mehr Energie im Alltag finden können?

Dann sind Sie bei mir genau an der richtigen Stelle! Ich mache Sie fit!

Beschreibung

Ich sehe in jedem Menschen einen individuellen Athleten, den ich respektiere, fordere und mit einer großen Portion Motivation an seine persönlichen Grenzen bringen möchte. Denn nur wer aus seiner "Comfort-Zone" rauskommt, kann sich verbessern. Neben dem Wachkitzeln der inneren Kräfte jedes Einzelnen, fasziniert mich die Arbeit mit immer unterschiedlichen Menschen und deren individuellen Zielen. Diese Herausforderung ist mein Antrieb die Welt im kleinen ein wenig gesünder und fitter zu machen! Beim Sport sind für mich alle gleich, da gibt es keine Unterschiede. "Make your Body your Machine"- ich werde dich mit viel Power und Leidenschaft auf deinem Weg begleiten!

Durch mich als Ihren Personal Trainer nutzen Sie die für Sie zur Verfügung stehende Zeit optimal aus, um ein effektives Trainingsprogramm absolvieren zu können. Wir trainieren da wo SIE sich wohlfühlen – ob bei Ihnen zu Hause, im Büro, im Fitness-Studio oder draußen in der Natur. Zunächst biete ich Ihnen ein kostenloses Beratungsgespräch an.

Lassen Sie sich in einem intelligenten und ansprechenden Training fordern. Im Mittelpunkt steht Ihr körperliches Wohlgefühl, das durch gezielte Bewegung unter Berücksichtigung Ihrer Bedürfnisse zusammen mit mir gesteigert wird. Nutzen Sie das individuelle, zielorientierte Personal Training dazu Ihre Stärken zu verbessern und mögliche Schwächen zu beseitigen. Schwerpunkte sind Motivation, bessere körperliche Fitness, Gewichtsreduktion für eine schöne Figur, Ausdauertraining (Lauf-und Radsport), Muskelaufbau und Ernährungsberatung.

Funktionelles Training bedeutet den Körper so zu trainieren, dass er schmerzfrei ist, keine Beweglichkeitseinschränkungen mehr hat und die Kraft im Alltag gut zu übertragen ist. Mit einem funktionellen Training wird in vielen freien Übungen mit und ohne Trainingsgeräte trainiert. Funktionelles Training entspricht der Arbeitsweise und den Bewegungsmustern unseres Körpers, wie er sie jeden Tag absolvieren muss (Laufen, Steigen, Bücken, Tragen, Halten, Heben etc.). Für Ihren Sport bzw. Ihr Training bedeutet dieses grundlegende Training aber auch eine Leistungsverbesserung. Sie haben weniger Schmerzen, weniger Verletzungen und können mit diesem Training eine große Portion Spaß haben.

Als Personal Trainer kann ich auf eine fundierte und breitgefächerte Ausbildung zurückgreifen. Ich habe den Bachelor of Arts Sportwissenschaft /Wirtschaftswissenschaften und den Master of Arts Sportwissenschaft-Gesundheitsförderung abgeschlossen. Zusätzlich bin ich qualifizierter Functional Training Expert (Perform Sports), Physio-Fitnesstrainer (Safs & Beta), Original Bootcamp Personal Trainer (Original Bootcamp), Nordic Walking Lehrer (NWGA), Kinesiology Taping Instructor, Kindersport-Trainer (AHAB-Akademie), Radsport-Trainer C im Bereich Straße/Bahn/MTB, Referent AHAB-Akademie.

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Sonstige Informationen

  • Functional Training Expert
  • Master Zeugnis

Dienstleistungen

Bootcamp Fitness Personal Trainer (Gruppe) Mehr anzeigen Personal Trainer Ernährungsberatung Weniger anzeigen

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