Susanne Boge

Personal Trainerin & Dipl.-Sportwissenschaftlerin

Susanne Boge

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50674 Köln

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Über Personal Trainerin & Dipl.-Sportwissenschaftlerin

Zusammenfassung

Susanne Boge arbeitet als Diplom-Sportwissenschaftlerin und zertifizierter NLP-Coach ganzheitlich an der Life-Balance Ihrer Kunden. Sie verhilft Sportmuffeln und Keinezeithabern motivierend, einfühlsam und mit viel Humor zu mehr Selbstbewusstsein, Lebensfreude und einem sportlichen Körper.

Beschreibung

Willkommen und herzlichen Dank für Ihr Interesse!

Ich unterstütze Sie gerne darin, wieder mehr für Ihre Gesundheit zu tun.
Damit Sie vorab schon einmal mehr erfahren, hier ein paar Informationen zu PersonalTraining mit mir:

Eine PersonalTraining-Einheit dauert je nach Ihren Möglichkeiten und Wünschen eine bis eineinhalb Stunden und findet nach Absprache und je nach Inhalt, bei Ihnen, draußen, oder an Ihrem Arbeitsplatz statt. In der Regel komme ich zu meinen Sportlern, so dass Sie keine unnötigen Fahrtzeiten haben und den Service genießen können, zum Training abgeholt bzw. besucht zu werden.

Meine Trainingszeiten bewegen sich Montag bis Freitag zwischen 6:30 und 21:30 Uhr, hierbei richte ich mich flexibel nach Ihren Möglichkeiten.
Das AusdauerTraining mache ich mit meinen Sportlern meist in Wald und Wiesen und das Krafttraining, je nach Wetterlage und Jahreszeit, drinnen oder draußen. Ich bringe alles an Equipment mit, was wir dazu brauchen.

Die Anzahl der gemeinsamen Trainings hängt ganz davon ab, wie oft Sie trainieren möchten, Ihre Zeit es zulässt und wie lange Sie meine Unterstützung brauchen. Das können regelmäßige, wöchentliche Trainingstermine unter meiner Anleitung sein, oder Kontrolltrainings in weiteren Abständen, mit neuen Trainingsplänen die Sie alleine durchführen. Alles wird individuell auf Ihre Wünsche abgestimmt. PersonalTraining richtet sich ganz nach Ihnen und Ihren Zielen, daher besprechen wir im Vorfeld, was Ihnen wichtig ist und ich zeige Ihnen, wie Sie Ihr Ziel erreichen können.

Natürlich mache ich zu Beginn einen umfassenden Gesundheits-Check up, um Ihren aktuellen Ist-Zustand festzustellen und ggf. vorhandene Beschwerden berücksichtigen zu können. Zusätzlich schauen wir uns Ihre Ernährungsgewohnheiten an und überlegen gemeinsam, welche nützlichen Änderungen Ihnen zu einem gesunden Essverhalten verhelfen und, wenn gewünscht, die Pfunde schmelzen lassen.

Der Tarif für eine PersonalTraining-Einheit a 1 Stunde ist 100.- € zzgl. Mwst. Als Selbständiger oder leitender Angestellter könnten Sie die von mir als ’Coaching’ ausgestellten Rechnungen steuerlich absetzen. Bei einer Anfahrt außerhalb Kölns übernehme ich die ersten 15 km, alles was darüber hinausgeht, berechne ich mit 0,30 € /km.

Noch mehr Informationen zu mir, den angebotenen Leistungen und Sportarten finden Sie unter www.personaltraining-company.de. Telefonisch erreichen Sie mich unter 0221. 77 87 390 oder mobil unter 0177. 46 76 073.

Bitte schreiben Sie mir einfach, wann Sie Zeit für ein Telefonat haben und natürlich Ihre Telefonnummer, unter der ich Sie erreiche.

Bis dahin wünsche ich Ihnen eine gute Zeit und freue mich auf unseren Kontakt.

Herzliche Grüße,

Susanne Boge
Dipl.-Sportwiss., NLP Coach & Heilpraktikerin Psych.

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50674 Köln
20 Jahre Berufserfahrung

Dienstleistungen

Personal Trainer Ernährungsberatung

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50674 Köln, DE

15 Bewertungen

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    Wir, als ein Team von der Deutschen Telekom, hatten die Möglichkeit die Firmenfitness mit Susanne Boge in Anspruch zu nehmen.
    Eine bessere Möglichkeit für eine Rückenfitness hätte es nicht für uns geben können. Susanne machte die Übungen stets engagiert und intensiv mit uns.
    Die Anleitungen der Übungen waren sehr gut und kompetent. Den Erfolg dieser Übungen konnte man anschließend merken. Gerade bei der täglichen Büroarbeit war dieses Rückentraining sehr angenehm und entspannte uns.
    Außerdem zeigte sie auch spezielle Übungen für Mitarbeiter mit Beschwerden (Knie, Rücken o ä.) . Hierfür nahm sie sich die Zeit und gab zusätzlich noch Tipps.
    Die Rückenfitness ist eine schöne Ergänzung zu anderen sportlichen Aktivitäten.
    Susanne ist eine ruhige, ausgeglichene, sympathische Trainerin und führt alles mit vollster Überzeugung aus.

    Wir danken Ihr ganz herzlich dafür und freuen uns auf neue Termine mit ihr!

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    Es ist unglaublich, bald ist wieder ein Jahr zu Ende und dabei fällt mir ein, dass wir uns schon
    5 Jahre kennen. Unglaublich wie die Zeit vergeht!
    Dies ist mir Anlass, Dir "Danke" zu sagen für schöne Jahre mit Dir. Die Motivation nach meinem Berufsleben mit Dir etwas für meine Beweglichkeit zu tun, ist immer wieder ein gutes und schönes Treffen. Zweimal in der Woche pünktlich treffen wir uns und unsere Hunde sind auch immer mit großer Begeisterung dabei, so wie ich auch!
    Es tut gut mir Dir zu trainieren, ob Sonne, Wind oder Regen, nichts hält uns zurück.
    Vielen Dank für Deine Geduld und ich freue mich auf unser nächstes Treffen! Frank D.

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    Diverse Sportkurse, unmotivierte Verabredungen zum Laufen, ein halbherziges Debüt im Fitnesstudio - in punkto Sport hatte ich schon eine ganze Palette an Möglichkeiten ausprobiert. Doch irgendwann, zwischen Job, Kind und vielen, vielen täglichen Verpflichtungen, ging mir diesbezüglich im wahrsten Sinne des Wortes die Puste aus: Mir war völlig abhanden gekommen, welche Bewegungseinheiten überhaupt gut und sinnvoll für mich sind, wie ich mein Pensum herausfinde - und wie ich es schaffe, mich weder selbst auszubremsen noch negativ unter Druck zu setzen...
    Schon nach dem Kennenlerngespräch mit Susanne war mir klar, dass sie die richtige Person ist, um mich wieder ins Gleichgewicht zu rücken und mir dabei zu helfen, ein besseres Körpergefühl zu bekommen. Viele neue "Einheiten" sind mir nun schon in Fleisch und Blut übergegangen und ich merke nach jedem Treffen mit Susanne, wie ich wieder aufgetankt habe!

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