Sten Schulze

Sten Schulze Personal Training

Sten Schulze

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14469 Potsdam

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Über Sten Schulze Personal Training

Zusammenfassung

Ich biete professionelles Personal Training in den Bereichen körperliches Training und Ernährung.
Ich selber bin seit meinem 6. Lebensjahr erfolgreicher Leistungsathlet in verschiedenen Sportarten. Meine eigenen sportlichen Erfahrungen vereinen sich mit meinen Trainer-Ausbildungen.

Beschreibung

Ziel ist es den Körper auf schnellstem Wege optisch zu verbessern. Selbstverständlich passiert das auf gesunde Art und Weise.
Wichtig ist mir, dass der Erfolg dauerhaft gehalten werden kann. Dazu sind in der Regel einige Veränderungen in der Lebensweise notwendig.
Wenn du dich an den erstellten Plan hältst, dann sind unglaubliche Veränderungen möglich.

Schwangerschaft und Geburt sind eine ungeheure Belastung für den Körper. Eine unglaubliche Verformung wird in Gang gesetzt, um dem Kind Platz zu schaffen und die Geburt zu ermöglichen. Das Gewebe wird weich, es muss formbar sein für sämtliche anstehenden Vorgänge. Die Rückbildung nach der Geburt ist wieder ein Kraftakt für den weiblichen Körper.
Ich kann dir dabei helfen, den Vorgang der Rückbildung zu beschleunigen und zu optimieren. Vielleicht schaffst du es durch mein Programm sogar in eine bessere Form, als vor der Schwangerschaft.

Verbinde Auslauf mit deinem Hund mit Training für dich. Mach mehr daraus, als nur einen Spaziergang!
Gern können wir zusammen deine gewohnte Runde gehen und schauen welche Möglichkeiten sich dort für Übungen und Training bieten.
Ich arbeite einen Trainingsplan aus den wir gemeinsam mit deinem Hund absolvieren. Training im Freien ist überaus effektiv; die frische Luft fördert viele positive Vorgänge im Körper – Hund und Mensch haben mehr Spaß und sehen besser aus.
Ich besitze einen blonden Labrador, der auch dreimal am Tag raus muss. Ich kann ihn gern mitbringen, wenn dein Hund Gesellschaft mag.

Muskelaufbau, Fettabbau, alles zusammen – wie auch immer; hier formen wir deinen Körper nach deinen Vorstellungen.

Es ist für jeden etwas dabei, melde dich einfach bei mir!
Dein Sten Schulze

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Hier eine Auflistung meiner schulischen Qualifikationen als Trainer:

1: Lehrer für Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation (BSA)
2: Trainer A-Lizenz (BSA)
3: Trainer B-Lizenz (BSA)
4: Certified Functional Trainer (Perform Better)
5: CrossFit Trainer Level 1 (CrossFit Inc.)
6: Ernährungstrainer (BSA)
7: Trainer für Cardiofitness (BSA)
8: Trainer für Gymnastik (BSA)
9: SpinRacing Instructor (IFAA)

Wichtiger als meine Ausbildungen sind allerdings meine eigenen Erfahrungen als Athlet und Trainer, die ich seit 35 Jahren täglich mache. Erfahrungen kann man nicht durch Ausbildungen kompensieren. Ich bin in der Lage für nahezu jeden Menschen einen passenden individuellen Trainingsplan zu entwickeln und umzusetzen. Bei einem kostenfreien ersten Treffen kannst du mich kennenlernen.

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14469 Potsdam
20 Jahre Berufserfahrung

Dienstleistungen

Personal Trainer Ernährungsberatung

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14469 Potsdam, DE

10 Bewertungen

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    Ich bin noch nicht lange bei Sten; aber ich kann jetzt schon sagen, dass ich ein so gut geplantes PT noch nie erlebt habe. Anscheinend wird nichts dem Zufall überlassen, nicht das Training und nicht die Ernährung. Daumen hoch :-)

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    Ich habe einen Gutschein für 10 Stunden PT mit Sten von meinem Mann geschenk bekommen. Meine Leistungen und mein Aussehen haben sich so sehr verbessert, dass ich mehr wollte, und so habe ich mich entschieden weiter mit Sten zu trainieren.
    Ich habe es allein versucht, aber komme an die Qualität und Intensität nicht heran. Ich kann Sten als Trainer nur empfehlen!

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    Sten ist als Trainer zielfokussiert, doch dabei immer sehr bemüht den Trainingsplan ebenso effektiv wie abwechslungsreich zu gestalten. Diese, fast schon kreativen, Sporteinheiten machen umso mehr Spaß, da es hierbei nicht darum geht stupide ein und die selbe Bewegung immer wieder zu wiederholen, wie ich es aus dem Fitness Studio bisher gekannt habe. Das Schönste aber ist, dass mein Körper mich nun immer öfter selbst überrascht, indem ich Dinge schaffe oder Workouts absolviere, von denen ich nie gedacht hätte, dass ich das leisten könnte. Wahnsinn, was alles möglich ist!

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