Timo Volke

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45131 Essen

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Über Timo Volke

Zusammenfassung

Hallo, mein Name ist Timo Volke und ich bin leidenschaftlicher Sportler und Fitnesscoach. Spezialisiert auf Personal Training biete ich eine große Auswahl an Trainingsmöglichkeiten in Essen und Umgebung an.

Beschreibung

- A-Lehrtrainer für Kraft und Fitness im Landessportbund NRW
- Fitnesscoach im Bundesverband Personal Training e.V. (BPT)
- EMS-Lizenztrainer und offizieller miha bodytec-Personal Trainer
- Personal Trainer im "Holmes Place Fitness- and Healthclub" auf der Königsallee in Düsseldorf
- Lizensierter Ernährungsberater
- Diplom Fitnessmanager

Meine Leistungen auf einen Blick
- Unverbindliches und kostenfreies Erstgespräch zum Kennenlernen
- Individuelle Betreuung in den Bereichen Fitness, Prävention, Athletik und Ernährung
- Gesundheits-Check-up (u. a. umfangreiche Körperanalyse)
- Funktionelle Bewegungsanalyse
- Erstellen eines individuellen, auf die persönlichen Ziele abgestimmten Trainingsplans
- Ganzheitliche Betreuung bei jeder Trainingseinheit
- Rücken- und Bauchtraining
- Sportartenspezifisches Training
- Muskelaufbautraining
- Cardiotraining
- Flexibilitätstraining
- EMS-Training mit miha bodytec
- Regelmäßige Re-Check-ups zur Dokumentation der Leistungsverbesserung

Trainingsziele
- Kraft- und Muskelaufbau
- Körperformung
- Körperfettreduktion
- Schmerzlinderung und Prävention
- Stressabbau
- Leistungssteigerung

Trainingsorte
- in der Natur
- Hausbesuche
- Firmenfitness
- Studiobegleitung

Equipment
- miha bodytec EMS Trainingsausrüstung (mobil)
- diverse Kleingeräte wie Hanteln, Tubes, Kettlebells
- TRX Suspension Trainer
- Faszienrollen, Bälle etc.
- professionelle Personal Trainer Software "medocheck"
- Tanita Körperanalysewaage

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11 Jahre Berufserfahrung

Sonstige Informationen

  • Ernährung-Guideline

Dienstleistungen

Personal Trainer Ernährungsberatung

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45131 Essen, DE