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Warum Personal Training?

Vorteile, Kosten & Co: Wissenswertes für Ihr Workout

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Was ist Personal Training?

Beim Personal Training werden Sie individuell von einem erfahrenen Fitness-Experten betreut. Er hilft Ihnen dabei, Ihre sportlichen Ziele zu verwirklichen: Egal, ob Sie sich auf den Weg zu Ihrer Traumfigur machen wollen oder am nächsten Marathon teilnehmen möchten ‒ Ihr persönlicher Fitnesstrainer erstellt einen auf Sie ganz persönlich zugeschnittenen Trainingsplan.

Darüberhinaus kennt Ihr Personal Trainer Tipps für eine gesunde, ausgewogene Ernährung und sorgt für die notwendige Motivation, damit auch der Spaß beim Workout nicht zu kurz kommt. Unsere Experten sind sorgfältig ausgewählt. Mit Ihrem Personal Trainer kommen Sie schnell zum Erfolg.

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Was sind die Vorteile von Personal Training?

Es gibt viele Gründe, die für einen Personal Fitness Trainer sprechen. Der wichtigste Aspekt ist, dass das Training zeitlich und inhaltlich auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist. Der Personal Trainer kann sich ganz auf Sie und Ihr Fitness-Level konzentrieren.

Anders als beim Training in großen Gruppen können die Übungen und der Schwierigkeitsgrad jederzeit flexibel an Ihre Leistungen und Wünsche angepasst werden, wodurch schnelle Fortschritte möglich sind. Egal, ob Sie ein erfahrener Sportler sind oder gerade erst mit dem Fitness Training beginnen ‒ eine individuelle Betreuung durch einen Personal Trainer lohnt sich in jedem Fall.

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Welcher Personal Trainer passt zu mir?

Das Wichtigste ist, dass die Chemie stimmt! Der Fitnesstrainer muss Ihnen vor allem sympathisch sein. Daneben spielen aber auch andere Faktoren eine große Rolle, denn die Angebote der Personal Trainer variieren stark.

Je nach Ausbildung und Qualifizierung stehen unterschiedliche Schwerpunkte im Fokus des Workouts. Diese reichen von der Ernährungsberatung, dem Muskelaufbau, der Gewichtsreduktion bis zum mentalen und Entspannungstraining. Hinzu kommt Ihre Erwartung: Ein Leistungssportler hat ganz andere Ansprüche an ein Personal Training als ein gestresster Unternehmer. askCharlie findet den Experten, der zu Ihnen passt.

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Was kostet ein Personal Trainer?

Die Preise für Personal Trainer sind sehr unterschiedlich. Sie variieren, je nachdem wo das Training stattfindet, welches Equipment notwendig ist, welche Ausbildung der Trainer hat und wie umfangreich die Betreuung sein soll.

Basierend auf unseren Daten liegt der Durchschnittspreis für Personal Training bei 74€ pro Trainingseinheit. Die Spanne kann dabei von 20€ für ein Gruppentraining bis hin zu 200€ und mehr für eine Stunde mit einem Promi-Trainer reichen.

Machen Sie das Beste aus sich

Welche Ziele Sie beim Personal Training erreichen können

  • Gesundheit & Fitness
  • Gesundheit & Fitness

    In einem gesunden Körper steckt auch ein gesunder Geist. Wer regelmäßig Sport treibt, fühlt sich nicht nur wohl in seiner Haut, sondern ist auch kreativer und leistungsfähiger ‒ das belegen aktuelle Studien. Die gute Nachricht: Um diese Ziele zu erreichen, bedarf es keines Hochleistungssports. Schon eine oder zwei Trainingseinheiten pro Woche verbessern die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Doch in der heutigen schnelllebigen Zeit kommt der Sport oft zu kurz. Ihr persönlicher Fitnesstrainer hilft Ihnen dabei, die Trainingszeiten auf Ihren Alltag abzustimmen und den inneren Schweinehund zu überwinden. Vor allem wenn man gerade erst mit dem Training startet oder ein ganz bestimmtes Ziel vor Augen hat, ist es sinnvoll, sich professionelle Unterstützung durch einen Personal Trainer dazu zu holen.

    Egal, ob Sie Ihre Ernährung umstellen, Ihre Rückenprobleme loswerden oder sich auf einen Marathon vorbereiten wollen ‒ mit askCharlie finden Sie den richtigen Personal Trainer, um Fitness und Gesundheit zu verbessern.

  • Gewichtsabnahme & Shaping
  • Gewichtsabnahme & Shaping

    Wer kennt das nicht: Der Knopf an der Lieblingsjeans will einfach nicht mehr zugehen und die T-Shirts scheinen über Nacht geschrumpft zu sein. Aber alle Versuche, den Schokoladen-Jieper, den Burger-Hunger und die nächtlichen Ausflüge zum Kühlschrank unter Kontrolle zu bringen, sind nur von kurzer Dauer? Dann ist Handeln angesagt! Lassen Sie sich vom Personal Trainer beim Abnehmen unterstützen, damit Sie effektiv und schnell an Ihr Ziel gelangen und Ihren Erfolg langfristig aufrecht erhalten können. Auch wenn Sie nur ein paar festsitzende Wohlfühlkilos loswerden oder Ihre Figur straffen und definieren wollen, lernen Sie beim Personal Training Übungen kennen, die hier ganz gezielt ansetzen. Ihr Fitnesstrainer kennt die richtigen Übungen, die Ihren Körper in Form bringen, macht mit Ihnen einen Kühlschrank-Check oder begleitet Sie in den Supermarkt.

    Auch für besondere Lebenssituationen, zum Beispiel während einer Schwangerschaft oder bei speziellen Ernährungsproblemen, hat der Personal Trainer Tipps auf Lager und hilft, den passenden Mix aus Fitness und Ernährung für Sie zu finden. Unter der Aufsicht Ihres persönlichen Fitnesstrainers wird es Ihnen leichter fallen, Ihr Ziel im Auge zu behalten, damit Sie sich schon bald wieder rundum wohlfühlen können.

  • Muskelaufbau & Kraft
  • Muskelaufbau & Kraft

    Ein gestählter Körper, kräftige und definierte Muskeln ‒ das ist der Traum vieler Sportler. Doch gerade beim Muskelaufbau tauchen häufig Fragen auf: Wie viel Belastung ist gut und sinnvoll? Ab wann schade ich den Muskelfasern, mache mein Training gar zunichte oder riskiere ernsthafte Verletzungen? Welche Ernährung ist ratsam und unterstützt den Muskelaufbau? Ihr Personal Trainer weiß, was Ihrem Körper gut tut und wie viel Sie ihm zumuten können. Er kennt die Muskelpartien, die gestärkt werden müssen, und zeigt Ihnen die dazu passenden Übungen, damit Sie Ihr Trainingsziel schnell erreichen.

    Nicht nur ambitionierte Bodybuilder, sondern auch Freizeitsportler, die sich mehr Muskelkraft wünschen, profitieren von einem Krafttraining unter persönlicher Anleitung. Der Personal Trainer wird den Muskelaufbau gezielt mit Ihnen trainieren, ohne dabei Ihre Gesundheit aus den Augen zu verlieren.

    Häufig gestellte Fragen

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